Apple Watchを使うようになってから、日々運動によるカロリー消費を意識しています。そんな中で効率の良い消費は日常の移動に自転車を使うことだと改めて感じています。 ダイエットには、日々の生活でカロリー摂取以上に消費…

今年に入ってから、朝運動をする習慣が身につきました。今日みたいに大雨だと外で運動できずに戸惑いますが、ジョギング、フィットネスクラブ、自転車と3パターンあります。 朝に運動する効果 2月くらいから花粉症の薬を飲んでいたの…

３月まで公的機関の仕事をしていて、何が苦痛だったかというと決まった時間に出所していないとならないことでした。４月から解放され、好きに仕事できるようになりました。結果的には9時半か10時出勤というのが自分のルールです。 9…

フリーランスと言われる人の仕事は、仕事の品質が命です。手を抜いたりしょぼい仕事をすると次がありません。ただ、資料を作ったり計画を作ったりという仕事には終わりがありませんので、生産性を高めて多くのアウトプットを出せるように…

昨日、事務所を移転しました。自分にとっての事務所は集中する仕事部屋で、お客様をお迎えするものです。 コンサルタントにとっての事務所 中小企業診断士の場合、お客様が来られるのでなければ事務所はどこでも大丈夫です。そのため、…

自分一人で仕事をしていると、一番重要なのは「時間」なのだなとつくづく思います。時間はあるようで有限であり、限りがあります。 仕事に使える時間について コンサルタントの中には、24時間365日働きますと宣言する先生もいます…

ここ2年程、手帳はマンスリー型を使っていました。メインはグーグルカレンダーなので、簡単な予定確認ができれば良いと思っていたからです。ただ、思うところがあって来年は日々の予定を書き込めるヴァーティカル式に戻します。 ↑ヴァ…